5 stärkende Strategien gegen Stress

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frau überlegt, nachdenklich

Vor kurzem habe ich meinen Lieblings-Anhänger verloren. Ich hatte ihn auf einer Asien-Reise gekauft, er war sehr bedeutsam für mich. Wie konnte das passieren? Ich war mit dem Fahrrad auf dem Weg zu einer Veranstaltung. Da ich ungern zu spät komme, seltsamerweise aber dennoch oft zu knapp losgehe bzw. -radle, gerate ich dabei schon mal in Stress. So kam es, dass ich mir nicht die Zeit nahm, diesen wunderschönen blauen […]

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Am Anschlag – Stress-Level 9 von 10

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mann, gestresst, zeichnung

Stress-Level: 9/10. Das ist eine echte Hausnummer! Mein Klient war unter Höchstspannung. Das Erstaunliche: Es war ihm gar nicht aufgefallen. Weil der Zustand, in dem er sich befand, für ihn ganz normal war. Weil er es gewöhnt ist. Nicht weiter der Rede wert. Ein ständiges „Ich muss“ ließ seinen inneren Pegel immer weiter ansteigen. Verbunden mit einem fast zwanghaften Perfektionismus, der ihn dazu trieb, immer bis zum Anschlag weiterzumachen – […]

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